Author: Polinox

În timpul verii, piscinele publice devin o atracție majoră pentru familiile cu copii, oferind relaxare și răcorire în zilele toride. Totuși, în spatele acestor momente de joacă aparent inofensive, se poate ascunde un risc frecvent ignorat: otita externă, cunoscută și…

Borșul este un aliment cu rădăcini adânci în tradiția culinară românească. Cunoscut în special ca ingredient pentru ciorbe, borșul autentic – preparat prin fermentarea tărâțelor de grâu – este, de fapt, o băutură fermentată cu proprietăți probiotice naturale. În ultimii…

Postul intermitent a câștigat rapid popularitate ca metodă de slăbit, detoxifiere și reglare a digestiei. Alternarea perioadelor de alimentație cu cele de pauză alimentară pare, la prima vedere, o soluție simplă și naturală pentru a-ți „reseta” corpul. Mulți oameni observă…

Postul intermitent a devenit un subiect de interes major în ultimii ani, fiind promovat intens pentru beneficiile sale asupra scăderii în greutate, echilibrului metabolic și sănătății digestive. Mulți îl adoptă ca un stil de viață, inspirându-se din modele populare precum…

Postul intermitent este un tipar alimentar care presupune alternarea perioadelor de alimentație cu perioade de pauză completă sau parțială de la mâncare. A devenit extrem de popular în ultimii ani, fiind promovat pentru beneficiile sale potențiale asupra greutății, metabolismului și…

Colita microscopică este o afecțiune inflamatorie a colonului care trece adesea neobservată – chiar și în urma unei colonoscopii. Deși mucoasa intestinală pare normală la examinarea vizuală, inflamația este prezentă la nivel microscopic și poate provoca simptome digestive supărătoare. Este…

În ultimii ani, termenul „nutriție anti-inflamatorie” a devenit tot mai prezent în discuțiile despre sănătate, fiind promovat ca soluție pentru o varietate de afecțiuni – de la probleme articulare, până la digestie lentă și imunitate scăzută. Tot mai mulți pacienți…

În ultimii ani, alimentele fermentate au devenit din ce în ce mai populare – de la iaurturi naturale și chefir, până la kombucha, murături în saramură sau preparate asiatice precum kimchi și miso. Toate au un lucru în comun: conțin…

Ficatul gras non-alcoolic (cunoscut și sub denumirea medicală de NAFLD – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) este o afecțiune tot mai frecventă, în care grăsimea se acumulează în exces în celulele ficatului, fără a fi cauzată de consumul de alcool. Deși…

Mulți pacienți consideră că scaunele moi frecvente sunt o variantă normală a tranzitului intestinal, mai ales dacă nu sunt însoțite de dureri, crampe sau alte simptome vizibile. Însă frecvența și consistența scaunului pot spune foarte multe despre starea reală a…