Expunerea prelungită la soare poate avea consecințe grave asupra sănătății ochilor. În timp ce multe persoane sunt conștiente de importanța utilizării protecției solare pentru piele, puțini realizează că și ochii necesită protecție împotriva radiațiilor ultraviolete (UV).
Riscurile expunerii prelungite la soare asupra ochilor
Expunerea la radiațiile UV poate provoca o serie de probleme oculare. Printre cele mai comune se numără:
- Fotokeratita: Aceasta este o arsură a corneei cauzată de expunerea intensă la razele UV, similară cu o arsură solară a pielii. Simptomele includ durere oculară, vedere încețoșată și sensibilitate la lumină.
- Cataracta: Expunerea pe termen lung la radiațiile UV poate contribui la dezvoltarea cataractei, o afecțiune care provoacă opacifierea cristalinului și afectează vederea.
- Degenerescența maculară: Radiațiile UV pot accelera degenerescența maculară legată de vârstă (DMLV), o afecțiune care afectează macula, partea centrală a retinei, și duce la pierderea vederii centrale.
- Pterigion și pingueculă: Acestea sunt excrescențe benigne pe suprafața ochiului care pot apărea din cauza expunerii la soare și la vânt. Pterigionul poate crește peste cornee și poate afecta vederea.
- Cancerul ocular: Deși mai rar, expunerea la radiațiile UV poate crește riscul de dezvoltare a cancerului ocular, cum ar fi melanomul uveal.
Fotokeratita: arsura corneei
Fotokeratita este una dintre cele mai imediate și dureroase consecințe ale expunerii prelungite la soare fără protecție oculară adecvată. Aceasta poate apărea după doar câteva ore de expunere intensă la soare, în special pe plaje, la munte sau în cazul utilizării echipamentelor de sudură fără protecție.
Simptomele includ:
- Durere oculară severă
- Înroșirea ochilor
- Sensibilitate la lumină
- Lacrimare excesivă
- Vedere încețoșată
Tratamentul pentru fotokeratită include utilizarea picăturilor de ochi lubrifiante, antiinflamatoare și, în cazurile severe, antibiotice pentru a preveni infecțiile.
Cataracta: o problemă pe termen lung
Cataracta este o afecțiune oculară care afectează cristalinul, determinând opacifierea acestuia. Deși există mai mulți factori de risc pentru dezvoltarea cataractei, expunerea prelungită la radiațiile UV este un factor major contribuabil. Studiile au arătat că persoanele care sunt expuse la soare în mod regulat au un risc mai mare de a dezvolta cataractă .
Simptomele cataractei includ:
- Vedere încețoșată
- Dificultăți de vedere nocturnă
- Sensibilitate crescută la lumină
- Halouri în jurul surselor de lumină
Tratamentul pentru cataractă este, în general, chirurgical și implică înlocuirea cristalinului afectat cu unul artificial.
Degenerescența maculară: o amenințare pentru vederea centrală
Degenerescența maculară legată de vârstă (DMLV) este o afecțiune degenerativă care afectează macula, partea centrală a retinei responsabilă pentru vederea clară și detaliată. Radiațiile UV pot accelera acest proces degenerativ, ducând la pierderea vederii centrale .
Simptomele DMLV includ:
- Vedere distorsionată
- Pierderea treptată a vederii centrale
- Dificultăți în recunoașterea fețelor
- Necesitatea unei lumini mai puternice pentru citit
Deși nu există un tratament curativ pentru DMLV, anumite terapii și ajustări ale stilului de viață pot ajuta la încetinirea progresiei bolii.
Pterigion și pingueculă: excrescențe pe suprafața ochiului
Pterigionul și pinguecula sunt excrescențe benigne care apar pe conjunctiva oculară. Deși nu sunt canceroase, acestea pot provoca disconfort și probleme de vedere dacă nu sunt tratate corespunzător. Expunerea prelungită la radiațiile UV este un factor major de risc pentru dezvoltarea acestor excrescențe .
Tratamentul pentru pterigion și pingueculă include utilizarea picăturilor de ochi lubrifiante și, în cazurile severe, intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea excrescențelor.
Cancerul ocular: un risc rar, dar real
Expunerea la radiațiile UV poate crește riscul de dezvoltare a cancerului ocular, cum ar fi melanomul uveal. Deși acest tip de cancer este rar, este important să fim conștienți de riscurile asociate și să luăm măsuri preventive adecvate.
Din experiența mea ca medic specialist oftalmolog
În practica mea, am întâlnit numeroși pacienți afectați de expunerea prelungită la soare. Un caz care m-a impresionat a fost cel al unui bărbat de 50 de ani care a venit la clinică cu simptome severe de fotokeratită. Lucrase ca muncitor în construcții, fără a purta ochelari de protecție adecvați, și fusese expus zilnic la razele soarelui pe perioade lungi de timp. După câteva ore de muncă intensă, a început să simtă o durere acută la nivelul ochilor, însoțită de lacrimare excesivă și dificultăți în a ține ochii deschiși.
Am diagnosticat fotokeratita și am început imediat tratamentul cu picături lubrifiante și antiinflamatoare. Din fericire, starea sa s-a ameliorat în câteva zile, însă acest caz subliniază importanța purtării ochelarilor de soare cu protecție UV adecvată, mai ales pentru cei care petrec mult timp în aer liber.
Un alt caz notabil a fost cel al unei paciente în vârstă de 60 de ani, care prezenta simptome de cataractă avansată. După examinare, am constatat că expunerea la soare a contribuit semnificativ la dezvoltarea cataractei. A fost necesară o intervenție chirurgicală pentru înlocuirea cristalinului, care a avut succes și i-a îmbunătățit considerabil calitatea vieții.
Cum ne putem proteja ochii de radiațiile UV
Pentru a preveni efectele negative ale expunerii la soare asupra ochilor, este esențial să adoptăm măsuri de protecție adecvate:
- Purtarea ochelarilor de soare cu protecție UV: Asigurați-vă că ochelarii de soare blochează 100% din radiațiile UVA și UVB.
- Utilizarea pălăriilor cu boruri largi: Acestea pot oferi o protecție suplimentară împotriva razelor solare.
- Evitarea expunerii la soare în orele de vârf: Încercați să limitați timpul petrecut în soare între orele 10:00 și 16:00, când radiațiile UV sunt cele mai puternice.
- Folosirea lentilelor de contact cu protecție UV: Dacă purtați lentile de contact, optați pentru cele care au protecție UV.
Expunerea prelungită la soare poate avea consecințe grave asupra sănătății ochilor, de la fotokeratită și cataractă până la degenerescența maculară și riscul de cancer ocular. Este esențial să adoptăm măsuri de protecție adecvate pentru a preveni aceste afecțiuni și pentru a menține sănătatea oculară pe termen lung.
Dacă aveți simptome care ar putea fi asociate cu expunerea la soare, aveţi nevoie de un specialist în optică medicală în Floreşti sau doriți să discutați despre măsurile de protecție adecvate pentru ochii dumneavoastră, vă invit să vă programați la un consult oftalmologic. Programaţi-vă pe site-ul nostru polinox.ro!
Referințe:
- American Academy of Ophthalmology. (2020). “Comprehensive Adult Medical Eye Evaluation Preferred Practice Pattern Guidelines.” https://www.aao.org/preferred-practice-pattern/comprehensive-adult-medical-eye-evaluation-ppp-2020
- National Eye Institute. (2019). “Facts About Cataracts.” https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/resources-for-health-educators/eye-health-data-and-statistics/cataract-data-and-statistics/facts-about-cataracts
- Age-Related Eye Disease Study Research Group. (2001). “A Randomized, Placebo-Controlled, Clinical Trial of High-Dose Supplementation with Vitamins C and E, Beta Carotene, and Zinc for Age-Related Macular Degeneration and Vision Loss.” Archives of Ophthalmology, 119(10), 1417–1436. https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/271379
- American Cancer Society. (2022). “Key Statistics for Eye Cancer.” https://www.cancer.org/cancer/eye-cancer/about/key-statistics.html